Ирина Борисова - практический психолог, тренер
 
Тренинг "Free Voice"

19-21 апреля 2018 | 19.00 - 22.00

Free Voice (вибрационное пение)  эффективная техника для свободного и уверенного звучания и проявления себя. Она позволяет раскрыть возможности своего голоса, научиться им управлять. Практика Free Voice гармонизирует и воодушевляет, активизирует жизненные и творческие ресурсы.

Записаться

Голос – уникальный инструмент, данный человеку для коммуникации и творческого выражения. Звучащий глубоко, эмоционально, открыто, без следов  напряжения голос, свидетельствует о гармоничном, внутренне уверенном состоянии человека, который может свободно и ясно выражать свое мнение, свои чувства и переживания.

На тренинге вы освоите приемы Free Voice. Эта техника служит для того, чтобы настроить свой голос, сделать его сильным, глубоким, выразительным, расширить диапазон звучания. И также для умения управлять своим вниманием, тонусом, эмоциональным настроем,  для поддержания ресурсного состояния  и гармоничного самоощущения.

Освоение техники Free Voice позволит вам:

  • раскрыть возможности вашего голоса, научиться им управлять,
  • говорить и петь, не нагружая связки,
  • избавляться от телесных зажимов и эмоциональных напряжений,
  • восстанавливать силы и внутреннее равновесие,
  • обрести качества спокойной уверенности и эмоциональной устойчивости,
  • лучше чувствовать партнёра и состояние окружающего пространства,
  • раскрыть возможности вашего голоса, научиться им управлять,
  • быть более свободным и выразительным в своих проявлениях.

Этот тренинг будет полезен и добавит необходимых умений, если

  • вам не  нравится звучание своего голоса,
  • у вас большие нагрузки на голос, и он устает, перестает звучать,
  • эмоциональные затраты так велики, что в конце дня вы чувствуете себя «выжатым»,
  • вам  требуется навык концентрации без напряжения,
  • хотите ощущать себя уверенно, быть выразительным и убедительным во время выступления или общения,
  • вам важно быть в контакте с собеседником, аудиторией,
  • ощущаете, что не хватает легкости, энергии, вдохновения.

 

О технике Free Voice (вибрационное пение)

Free Voice – голосовая техника,  которая основана на использовании естественных резонаторов организма, благодаря чему без дополнительных затрат энергии усиливается звучание голоса, он обретает объёмность звучания и большую выразительность. Еще одна особенность техники в том, что звуковые вибрации, проходя через ваше тело и заполняя внутреннее пространство, меняют физическое и эмоциональное состояние.

Звучание в стиле Free Voice дает возможность быть включенным в происходящее в настоящий момент, ощущая внутренний покой, легкость и ясность, настроиться на более тонкое восприятие своего внутреннего пространства и окружающего, быть в созвучии с другими. Позволяет быть в контакте со своими  чувствами и ощущениями, открывает доступ к глубинным переживаниям, миру души. А голос становится глубоким, звучным, обретает новые тембральные и эмоциональные краски, раскрываются его индивидуальные особенности.

Практика  Free Voice благотворно влияет на телесность и психику человека, гармонизирует,  и воодушевляет, активизирует ресурсы. Она позволяет быть в гармоничной сонастроенности с собой, другими и миром.  Дает опыт творческого самовыражения, импровизации, раскрывает творческие способности. Вы сможете сочетать в жизни эмоциональную выносливость и эмоциональную выразительность, что позволит более свободно и уверенно выражать и свое мнение, и свои эмоции, чувства, переживания.

 

Александр Лоуэн: "Чтобы восстановить свой творческий потенциал и способность к самовыражению, люди должны восстановить в полной мере свой голос, со всеми его цветами и оттенками, что приводит к спонтанности и освобождению чувств."


Место проведения: Невский пр., д.105. Центр «Расстановка.Тудей» (4 эт.)

Информация и регистрация: +7 921 406-22-90, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

 

* * * * *

Отзывы о двух дневном тренинге "Free Voice":

Основные задачи, которые я перед собой ставила — это познакомиться с техникой Free Voice, освоить азы свободного звукоизвлечения, получить обратную связь по тому, как я использую свой голос и рекомендации по тому, как наиболее продуктивно и полно использовать свой голос во время публичный выступлений.

На тренинге я не только получила ответы на свои вопросы, но и восприняла убедительную демонстрацию того, как правильное использование голоса может влиять на изменение моего состояния. Убедительные переходы между состояниями, тактичная и ясная обратная связь со стороны Ирины помогали углубляться в предложенный материал. Очень порадовал большой объем работы с вниманием.

Порадовало большое количество подводящих упражнений. Происходило пошаговое знакомство с приемами, основами свободного, вибрационного звучания, с принципами разогрева, включения голосового аппарата, объемного звучания. Все замечания и коррективы со стороны Ирины были очень кстати. На мой взгляд, все это дает возможность любому овладеть азами свободного звучания.

Я вынесла для себя множество рекомендаций, которые  начала использовать во время публичный выступлений. Могу сказать, что чтение 4-х часовых лекций превратилось в менее затратное и более увлекательное мероприятие. Использование подсказанных на тренинге приемов, дает мне возможность  звучать, но не давить голосом, более полно вовлекать студентов в процесс обучения и устанавливать с ними более полноценный контакт. Это очень увлекает и радует.

Также в течение дня я периодически  использую техники раззвучивания разных объемов тела для снятия психических напряжений и приведения себя в порядок. За демонстрацию подобного метода отдельное спасибо!

Тренинг могу порекомендовать тем, чья профессиональная деятельность связана с большим объемом вербальных коммуникаций (преподаватели, продавцы, консультанты, руководители и пр.), а также тем, кому интересно освоить несложные способы саморегуляции с использованием голоса.

Было очень приятно получить практические ответы на свои вопросы.
Спасибо большое. По возможности приду еще!

Филатова Леся (руководитель Центра Ратрис, преподаватель в институте Mod'Art St. Petersburg, управляющий партнер Интернет агентства MateStudio). https://vk.com/layless

--

Я благодарна Ирине за профессионализм. За то, как точно, корректно, просто она преподносит информацию. Несмотря на уже имеющиеся некоторые навыки в гармонизации состояния с помощью голосовых практик, техника Free Voice расширила мой опыт и впечатлила своей простотой исполнения, возможностью использования. И это очень увлекательное, а главное, приятное занятие. Безусловно, для более убедительного и разнопланового использования необходимы регулярные занятия, чтобы натренировать иную " мышцу" в своём организме, которая, как некая структура, реально ощутима при обращении к ней.

Эти техники мне интересны в контексте саморегуляции, как способ погружения в глубокое медитативное состояние, для самопереживания себя разной, что выражается через голос. И это не изображение, что важно, а является продолжением от внутреннего импульса, от реального ощущения, и только от него, от желания проявить определенную характеристику, качество, посыл.

Также, очень надеюсь, опыт данного тренинга мне поможет для исследования, нахождения своего стиля в пении, в профессиональной реализации. И наверное, самое главное переживание - это возможность резонировать с миром на желанной волне, настраивая себя, свой инструмент на соответствующую вибрацию. Спасибо огромное!!!

Полина Хлебникова

—  упражнения для снятия телесных и голосовых зажимов,
—  работа с естественными резонаторами организма,

базовые приемы техники Free Voice.