22 июня 2021 | 19.00 - 21.00

Free Voice — голосовая арт-практика для раскрытия возможностей голоса, его уверенного и выразительного звучания, для гармонизации состояния, активизации жизненных и творческих ресурсов. Приходите и попробуйте!

Голос  —  уникальный инструмент, данный человеку для коммуникации, общения и творческого выражения. Техника Free Voice позволяет настроить этот инструмент, раскрыть возможности голоса, научиться им  управлять и звучать, не нагружая связки. А также учит управлять своим вниманием, тонусом, эмоциональным настроем.

Практика Free Voice активизирует жизненную и творческую энергию, гармонизирует, позволяет восстанавливать ресурсное состояние и эмоциональное равновесие. Развивает воображение, креативность, умение импровизировать.

Мастер-класс посвящен знакомству с техникой Free Voice и возможностями этой практики.

Если вы хотите, чтобы ваш голос звучал свободно, мощно, красиво и выразительно, передавал ваши чувства и эмоции,
вы умели справляться с волнением, избавляться от зажимов и напряжений (физических  и эмоциональных),
если хотите творчески проявлять себя и развить умение импровизировать,
добавить себе спокойной уверенности и психологической устойчивости, энергии и вдохновения —
приходите на мастер-класс и попробуйте!

Александр Лоуэн: "Чтобы восстановить свой творческий потенциал и способность к самовыражению, люди должны восстановить в полной мере свой голос, со всеми его цветами и оттенками, что приводит к спонтанности и освобождению чувств."

В основе практики Free Voice— вибрационно-медитативное пение.
Это бессловесное, безнотное пение. Его особенность в том, что звуковые вибрации, проходя через ваше тело и заполняя внутреннее пространство, меняют физическое и эмоциональное состояние.  Голос при таком пении становится звучным, глубоким, энергетически и эмоционально наполненным, обретает новые тембральные краски.
Вибрационное пение дает возможность быть включенным в происходящее в настоящий момент, ощущая внутренний покой, легкость и ясность, быть в контакте со своими  чувствами и ощущениями. Позволяет  настроиться на более тонкое восприятие как своего внутреннего пространства, так  и окружающего. Открывает доступ к глубинным переживаниям, миру души.

Практика Free Voice — это познание себя через голос и звук, осознанное управление голосом и своим настроем. Это эффективный способ поддержания  ресурсного состояния, душевного равновесия, эмоциональной стабильности. Она благотворно влияет на телесность и психику человека, позволяет быть в гармоничной сонастроенности с собой, другими и миром. Раскрывает возможности голоса. Дает опыт творческого самовыражения, импровизации, раскрывает творческие способности.

Ведущая -  Борисова Ирина, практический психолог, специалист по саморегуляции, инструктор техники Free Voice.
Вибрационно-медитативному пению обучалась в Школе Duo ZIKR (Ольга Ткаченко, Игорь Силин). Личная практика с 1995г. Опыт преподавания 20 лет.

Место проведения: Невский пр., д.140, оф.5. Центр "Ступени"

Стоимость участия - 500 руб.  Оплата перед началом занятия.

Дополнительная информация и регистрация: +7 921 406-22-90, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

* * * * *

Отзывы о мастер-классе:

Понравился вводный урок от Ирины. Было все интересно и необычно. Очень понравился пример использования дыхания и голоса от дуэта Zikr duo. Всем точно могу порекомендовать как минимум ознакомится с данной техникой. Реально помогло сфокусироваться и расслабится одновременно.
Паша Суворов

Я давно искала курс, который помог бы мне раскрыть собственный голос, развить его, сделать богаче и интонационно красивее, а ещё научиться выдержке и спокойствию, когда я говорю на аудиторию или при волнении… И вот нашла у Ирины Борисовой.
Мастер-класс меня не только очаровал, а и научил, что бывает редко. Уже несколько дней я регулярно применяю техники, которые работают, потрясающе работают! Огромное спасибо, Ирина! Кстати, есть и побочный эффект… я стала ровнее держать спину и получать комплименты в адрес своего голоса.
Александра

Ирина, спасибо за этот тренинг! Пока участвовала только в одном занятии, но... результаты есть!
1. На самом тренинге я осознала про себя важные вещи. Казалось бы, работали только с голосом и дыханием, а включилась психика! Теперь мне есть, что принести для работы своему терапевту!)
2. У меня стал лучше дышать ... нос!) Недавно перенесла простуду, были последствия в виде заложенного носа. И вот!
3. После занятия почувствовала свой позвоночник! Что удивительно для меня, так как я сама практикую йогу и работаю в телесно-ориентированном подходе.
4. Энергия! Да, энергии в ходе и после выполнения упражнений становится больше.
На следующий день дома выполнила два раза понравившееся упражнение и как будто гимнастикой позанималась. Тело оживает, и его начинаешь чувствовать гораздо лучше и ближе.
Рекомендую всем, кто хочет понять себя лучше, принять себя и свое тело. Свобода выражать себя дорогого стоит!
Ольга Федосеева

Когда я впервые попробовала Фривойс, то оказалось:
что собственный голос мне совершенно не знаком,
что позволить голосу быть свободным не так просто, и это целое искусство,
и что мы очень часто пытаемся контролировать или вообще подавлять свой голос (здесь я скорее говорю о голосе, как о метафоре обретения и проявления собственной идентичности через голосовую практику).
Савина Ирина

Если голос является вашим рабочим инструментом, который, как любой инструмент, требует заботы, ухода и своевременной профилактики, то тогда тренинги  Борисовой Ирины помогут вам находиться в прекрасной форме и с успехом пользоваться этим уникальным инструментом, подаренным нам природой для того, чтобы нести радость вам и всем рядом с вами.
Бинева Людмила, преподаватель

Техника free voice поразила меня своей глубиной погружения в себя. Вдруг начинаешь слышать свой голос, себя. И конечно, техника придаёт бодрости и хорошее настроение! 
Светлана

Как обрести внутреннюю тишину, услышать свой голос, найти свою ноту или тональность...Позвучать, поимпровизировать, повибрировать и очистить голову от мусора... Это для меня занятие Free Voice.
Смолова Мария

Эти техники мне интересны в контексте саморегуляции, как способ погружения в глубокое медитативное состояние, для самопереживания себя разной, что выражается через голос. И это возможность настраивать себя на желаемую вибрацию.
Полина Хлебникова