Ирина Борисова - практический психолог, тренер
 
Тренинг «Стресс-иммунитет» - ОТЗЫВЫ
Индекс материала
Тренинг «Стресс-иммунитет»
ОТЗЫВЫ
Все страницы


Дмитрий /менеджер проектов, 38 лет/
май 2010

Тренинг Стресс-Иммунитет – прививка от стресса.
До того как пройти данный тренинг, я конечно сталкивался со стрессовыми ситуациями и во многих случаях инстинктивно выработал методы борьбы за внутренне равновесие. Хотел бы сказать, что попал на тренинг совершенно случайно, не ожидая особенных результатов.
В процессе занятий было интересно, так как я получил совершенно новые ощущения и информацию. Упражнения позволили расслабиться и, по-новому, с другой стороны взглянуть на проблему стресса. Предложенные на занятиях «ключи» для поддержания ресурсного состояния я воспринял как дополнительные инструменты для помощи себе в трудной ситуации. Я бы сказал, что мое отношение к стрессу начало меняться. Я стал более спокойно реагировать и быстрее приходить в норму. Как я ее назвал, «прививка от стресса», конечно, не гарантирует в будущем отсутствия стрессовых ситуаций: они неизбежны. Однако сам ход экстремальной ситуации становится более легким и управляемым. Ты как бы отключаешь свое излишнее участие в конфликте, стрессе, позволяя событиям развиваться по наименее опасному сценарию, а в ряде случаев и влиять на ситуацию в нужный момент.
За счет чего это происходит. Я думаю здесь не обойтись без резервов, которые дала природа. И резервы эти нужно искать в себе – своем теле, сознании и душе. Упражнения тренинга позволяют начать самостоятельно заниматься укреплением и наращиванием своих внутренних резервов.
Я думаю, что многие положительные эффекты еще проявятся у меня в долгосрочной перспективе. Хотел бы поблагодарить тренера Ирину за предоставленный практический материал, а также за индивидуальную помощь в занятиях и порекомендовать данный тренинг всем желающим найти более комфортное и эффективное состояние в жизни.


Александра /руководитель отдела продаж/
сент. 2010

«Стресс-иммунитет – новая жизненная философия»

Я прошла тренинг «Стресс-иммунитет» весной 2010 года.
Начало весны положило в чем-то начало моему новому восприятию окружающей действительности. А именно: я начала воспринимать мир намного шире, чем было до этого. И на тренинге познакомилась не только с рациональными методами воздействия на свою психику, но и с иррациональными.
Рациональные методы воздействия на психику – это логика, убеждение, и, возможно, давление. Эти методы всегда воздействуют на разум.
При использовании методов, которые предлагаются на данном тренинге, ситуация вокруг тебя самонастраивается несколько иначе. Ты учишься «слышать» и чувствовать пространство, собеседника, ситуацию. Ты начинаешь настраивать их «под себя», получать силы и энергию извне.
Дальше – вопрос: а куда девать эту энергию? Естественно, на преодоление внутреннего стрессового состояния. При этом логика и разум никуда не исчезают, просто появляются внутренние силы для поиска новых путей и аргументов, новых выходов из сложных ситуаций. Ты начинаешь тоньше чувствовать – что для тебя хорошо, кто, что и где тебе поможет – а именно, еще больше прибавит этих сил для преодоления сложных или спорных жизненных ситуаций.
Никто не говорит, что данный тренинг – панацея от всех бед. Отнюдь. Тренинг не решит одномоментно все ваши проблемы. Просто он позволит вам раздвинуть грани окружающего мира и почувствовать, что он, этот мир, имеет массу своих способов помочь вам, разрешить ваши проблемы, дать вам силу для нового поступательного движения вперед. Я бы сказала, что этот тренинг – введение в некую разновидность жизненной философии, ранее нам неведомой, но весьма интересной, познавательной и эффективной.
Расширьте грани возможного – и окружающее пространство развернется к вам совершенно по-новому!!!


Татьяна /46 лет, руководитель отдела/
21.11.2011
Я считаю тренинг полезным для себя, так как я получила необходимые знания и приобрела практические навыки для решения проблем, с которыми сталкиваюсь в повседневной жизни на работе и дома.


Татьяна /директор интерьерного салона/
21.11.2011
За два дня, проведенных на тренинге, узнала много нового для себя, интересного и полезного. Буду стараться применять на практике.
Зона внутреннего равновесия и покоя – это то, что мне жизненно необходимо!
Казалось, что 2 дня по 8 часов, - это тяжело. Было очень интересно, увлекательно, легко.
Спасибо Вам огромное!


В тренинге используются проверенные на практике, эффективные техники и приемы, которые легко включить в свою жизнь. Они не требуют соблюдения диет, ограничений, ежедневного выполнения упражнений. С помощью полученных знаний вы сможете использовать то, что окружает вас в жизни, что вам нравится, для подпитки собственных ресурсов и создания благоприятного эмоционального фона.

В результате тренинга вы научитесь грамотно использовать собственные ресурсы. Вы получите надежные и эффективные инструменты для обеспечения себе стресс-иммунитета, настройки себя в позитивном ключе и благотворного взаимодействия с окружающим миром.