Освоение системы активной саморегуляции ДФС начинается с базового курса. 
Задачей курса является освоение базовых навыков ДФС и включение их в практику своей жизни.
Освоение навыков ДФС происходит на занятиях в тренинговой форме. И уже с первых занятий вы применяете осваиваемые на занятиях навыки на практике: в своей деятельности, в конкретных ситуациях.

Практика дает вам реальное умение управлять своим функциональным состоянием, эмоциональным настроем, тонусом, степенью включенности, 
всегда иметь достаточно энергии для решения жизненных задач,
использовать этот инструмент для активизации внутренних ресурсов и творческого потенциала,
повышения эффективности и пластичности,
расширения возможностей для самовыражения и самореализации, реализации намерений,
обретения спокойной уверенности и внутренней стабильности,
налаживания отношений с собой, другими и миром на основе диалога и резонанса,
достижения баланса внешнего и внутреннего.

Курс проводится по авторской методике И.Н.Калинаускаса, в соответствии с актуальными рекомендациями автора.

«Баланс внешнего и внутреннего – вещь совершенно необходимая и для эффективности, и для развитой внутренней жизни, и для внешней реализации. Красиво говоря, человек – как птица в полете: одно крыло в субъективном мире, другое в объективном – а он сам есть то, что их соединяет» – Игорь Калинаускас

Базовый курс включает 30  занятий по 2.5-3 часа (3 занятия в неделю). Занятия проводятся  в малых группах.

В программе курса:

• знакомство с основными понятиями системы,
• формирование функциональной системы "Огненный цветок",
• система базовых упражнений:
  Созерцание, Полет белой птицы, Ноль-концентрация, Кино,
• освоение языка состояний,
• освоение навыка резонансных взаимодействий,
• индивидуальная и групповая практика ДФС

а также рассмотрение вопросов конструктивной психологии:

• Отношения с собой. Внутренние ресурсы.
• Социальная эффективность. Психология активности.
• Диалог. Умение договориться. Гармоничные отношения.
• Самовыражение, самоутверждение, самореализация.

Повышать свое мастерство во владении этим инструментом и практически раскрывать для себя возможности, заложенные в этой технологии, вы сможете на тренингах и мастер-классах для пользователей ДФС.

Презентация курса ДФС

19 февраля 2024 | 19.00 - 20.30

Место проведения: Итальянская ул., д.12Е. Центр "Ступени"

Тренинг-курс ДФС "Искусство управлять собой"

Начало – 1 марта 2024 г.

Базовое расписание: 3 занятия в неделю - вторник, пятница, воскресенье

Дополнительная информация: +7-921-406-22-90

Записаться

Отзывы